精油の使い方(レシピ)

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ここでは精油の使い方と精油を使った手作りコスメのレシピについて説明します。

【芳香】
 アロマライト、アロマフューザーなどでお部屋に香らせます。
 また、ハンカチに1,2滴垂らしておき、気分転換したいときにハンカチを口元にあてて深呼吸します。
 ※おすすめの精油 柑橘系、ペパーミント、ユーカリ・グロブルス、
  ラベンダー、ローズマリー、ゼラニウム、ティートゥリー

【マッサージ】
 キャリアオイルに精油を数滴混ぜてマッサージをします。
 安心して使用できる濃度は1%~3%が目安です。

 キャリアオイル10mlの場合  1%(2滴) 2%(4滴) 3%(6滴)

【アロマバス】
 お風呂に数的垂らします。
 香り豊かなアロマバスでリラックスできます。
 ※風呂釜によってはご利用にならない方が良い場合がございます。
  事前に、ご確認ください。

【化粧水】
 化粧水にして日々のスキンケアにします。
 <材料>
  精製水   50ml
  グリセリン 5g(小さじ約1.5)
  好みの精油 1,2滴
 <道具>
  アトマイザー(スプレー容器)
 <作り方>
  アトマイザーに上記の材料を入れて振る。
  ※まとめて作らず少量を小まめに作るようにしましょう。
  ※おすすめの精油 ゼラニウム、ローズウッド、ローズマリー、
   フランキンセンス、パチュリ、イランイラン、ネロリ、ローズ

【リップクリーム】
 簡単にお好みのリップクリームが作れます。
 <材料>
  カスターオイル(ひまし油) 10ml
  ビーズワックス(蜜ろう)  2.5g
  シアバター        2g
  好みの精油        1,2滴
  ※シアバターと精油は入れ無くても作れます。

 <道具>
  リップクリームケース 3本
  ビーカー
  マドラー
  湯煎の鍋
 <作り方>
  1.ビーカーに精油以外の材料を入れて湯煎します。
  2.溶けたら火を止めて精油を入れます。
  3.手早くリップクリームケースに入れます。
  4.固まったら完成です。

【虫除けスプレー】
 虫除けスプレーが作れます。
 <材料>
  精製水   100ml
  エタノール 10ml(消毒用アルコール、無水エタノール等)
  精油    10滴
  ※おすすめの精油 ゼラニウム、ユーカリレモン、ペパーミント、
   ローズウッド、ティートゥリー、ラベンダー
 <道具>
  アトマイザー(スプレー容器)
 <作り方>
  材料をスプレー容器に入れて数回振るとできあがりです。

 <ポイント>
  ・エタノールが苦手な方はグリセリン(小さじ1)で代用下さい。
  ・精油は、複数選択した方が効果が高いです。
  ・市販のものよりも持続時間が短いため小まめにつけると良いです。
  ・カーテンや網戸などにスプレーするのもおすすめです

【ハンドクリーム】
  簡単にハンドクリームが作れます。
  出来上がったものは、ボディクリームとしても使えます。
 <道具>
  耐熱ボール
  ハンドミキサー
  湯煎用鍋
  冷やす水と鍋
  保存用の容器

 <材料>
  スイートアーモンドオイル 25ml
  ※オリーブオイル等、他のキャリアオイルでもOK
  精製水またはハーブウォーター 25ml
  ビーズワックス 2.5g(キットの半分)
  グリセリン 5g(小さじ約1.5)
  シアバター 5g(キットの半分)
  好みの精油  数滴
  ※おすすめの精油 ゼラニウム、ローズウッド、ローズマリー、
   フランキンセンス、パチュリ、イランイラン、ネロリ、ローズ

  <作り方>
  1.精油以外の材料を耐熱ボールに入れて、湯煎し溶かします。
  2.全て溶けたら、水をはった鍋にボールをうつし、
   冷やしながらハンドミキサーで混ぜます。
  3.クリーム状になったら、好みの精油を数滴入れます。
  4.容器に入れて使います。
   ※気温によっては、分離してしまう事があります。

【柔軟剤】
 <材料>
  ・穀物酢…500ml
  ・グリセリン…75ml(約大さじ5)
  ・無色で抗菌作用がある精油…10滴程度
 <道具>
  ・保存容器(600ml以上)
 *作り方*
  1.保存容器に穀物酢とグリセリンを入れて混ぜる。
  2.洗濯の前に、1.30mlに対し精油10適程度を入れる。
  3.洗濯機の柔軟剤投入口に入れて通常通り洗濯する。
  ※おすすめの精油 ラベンダー、ティートゥリー、ユーカリ・グロブルス、
  ペパーミント、ローズマリー、ローズウッド、フランキンセンス

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